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Dos tiempos
Los dos tiempos o cargada y envión (en inglés clean and jerk), es en la halterofilia uno de los movimientos que forman parte de este deporte junto con el movimiento de arrancada.
Los dos tiempos consiste en levantar la barra desde el suelo hasta los hombros con una sentadilla. Posteriormente se recupera en posición de pie, para iniciar la segunda fase denominada jerk, realizando una flexión de las piernas empujando la barra por encima de la cabeza con una tijera al mismo tiempo, posteriormente se recupera colocando los pies en paralelo para poder descender la barra al suelo.
Ejemplos de uso de envión
1. Banfield mantiene el envión ganador de la temporada pasada.
2. Le quedan dos finales para ratificar el envión triunfador.
3. Podría darse otro envión por los incrementos de tarifas que se están cerrando con las privatizadas.
4. Sí, pero para mí la bossa nova es apenas un primer envión.
5. Argentinos, con estos tres triunfos y dos empates, más este envión que lo hace difícil de parar, ya era puntero.